SOPHROLOGIE - RELAXATION
LA SOPHROLOGIE ou étude de la conscience en harmonie (sos: harmonie; phren: conscience; logos: étude), a été créée en 1960 par le Dr Alfonso Caycedo ( d'origine espagnole). La sophrologie s'installe en France ou Le Dr Hubert crée le collège international de sophrologie médicale dont il est co-président avec le Dr Alphonso Caycedo . Le Dr Raymond Abrezol , qui fut longtemps enseignant et son compagnon de route, introduisit la sophrologie en Suisse dans les années 70.
LA CONSCIENCE SOPHRONIQUE
Cette technique de relaxation trouve ses origines dans certaines pratiques méditatives orientales, elle étudie et utilise les différents états et niveaux de la conscience dans leur répercussion sur le fonctionnement global de la personne pour son mieux être. L'état de conscience induit va bien au-delà d'une simple décontraction physique ou psychique.
GESTION DES STRESS
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aide dans toute situation stressante (maladie, travail, grossesse, examens, etc.)
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schéma corporel (mieux utiliser son corps)
- êtreté et expériences transcendantes
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peut donner accès à l'auto-guérison.-
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gestion des émotions (trac, peurs, etc.)
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confiance en soi
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repos et récupération rapides
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amélioration du sommeil
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entrainements sportifs
DEVENIR ET RESTER "ZEN"
Pour la Paix du cœur et du mental ...
La sophrologie contribue, d'une manière générale, au mieux-être de la personne dans sa globalité, notamment grâce au développement de relations plus harmonieuses à soi, aux autres et à l'environnement.
Elle s'adresse à toute personne, qui, quel que soit son âge vit une difficulté morale, émotionnelle, physique ou rencontre une difficulté professionnelle ou scolaire ou tout simplement recherche un mieux être, une performance dans un domaine sportif.
Un apprentissage et une pratique régulière des techniques de relaxation, amène progressivement la personne à une autonomie devant les différentes causes de stress.
SEANCES individuelles exclusivement -
TARIFS 2012
Sophronisation spécifique :
La séance (1 heure).........40€
Apprentissage évolutif:
Forfait 6 séances........... 200€
(la 6ème est offerte)
Au cabinet UNIQUEMENT :